Grupa psychoedukacyjno – terapeutyczna dla Dorosłych Dzieci Alkoholików DDA
Rozpoczęcie: 5.02.2018 godz. 10.00-12.00
Grupa skierowana jest dla osób dorosłych, które wychowywały się w środowisku, w którym któreś z rodziców (lub oboje) byli uzależnieni od alkoholu. Pomimo trudnych doświadczeń z dzieciństwa nie każdy w życiu dorosłym doświadcza tzw. syndromu DDA.
Zapraszamy na spotkania grupowe, dzięki którym będziesz mogła/mógł np.:
- dowiedzieć się czy i w jaki sposób przeszłość wpływa na Twoje aktualne życie
- lepiej zrozumieć genezę swoich trudności
- poznać schematy swojego funkcjonowania, które utrudniają życie
- uczyć się nowych, satysfakcjonujących sposobów kontaktowania się z ludźmi
- rozpoznawać i poszukiwać konstruktywnych sposobów radzenia sobie z problemami
- czuć, rozpoznawać i wyrażać własne uczucia
- zwiększyć odpowiedzialność za własne życie a innym czasem odpuścić
- odkrywać i wzmacniać własne zasoby i umiejętności
- spojrzeć na życie z innej perspektywy
Warunki uczestnictwa:
Ilość osób w grupie: 5-8 osób.
Grupa ma charakter zamknięty, co oznacza, że nie można dołączyć do grupy po jej rozpoczęciu.
Przed przystąpieniem do grupy konieczne jest odbycie co najmniej jednej konsultacji indywidualnej z psychologiem prowadzącym zajęcia grupowe.
Planowanych jest 12 spotkań psychoedukacyjno – terapeutycznych (3 miesiące), w poniedziałki w godzinach 10.00-12.00. Rozpoczęcie spotkań grupowych – 5 lutego 2018.
Koszt całośćiowy uczestnictwa w 12 spotkaniach (3 miesiące) to 660zł. Istnieje możliwość płatności w ratach.
Koszt konsultacji indywidualnej poprzedzającej uczestnictwo w grupie to 100 zł.
Prowadząca:
mgr Kamila Sidorowicz – psycholog, psychoterapeuta, certyfikowany specjalista do spraw przemocy oraz pracy terapeutycznej z osobami doświadczajacymi i stosującymi przemoc. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy grupowej z DDA.
Zapisy i szczegółowe informacje:
Ośrodek Psychoedukacji i Terapii, ul. Słowackiego 5 (1 piętro)
tel. 500 344 005, od oniedziałku do piątku w godzinach 12.00-20.00
e-mail: biuro@dobrypsycholog.biz
lub bezpośrednio u prowadzącej zajęcia grupowe: mgr Kamila Sidorowicz tel. 663 781 533
Poniżej jest lista charakterystycznych cech DDA, sprawdź czy Ciebie to dotyczy. Jeśli tak, to być może uczestnictwo w grupie będzie dobrym początkiem dokonywania zmian w swoim życiu.
- Mam poczucie, że wiele codziennych spraw, trudności, problemów przerasta mnie.
- Nie wiem co jest normą a co nie. Często muszę zgadywać lub się domyślać.
- Trudno mi zakończyć rozpoczęte sprawy.
- Świat postrzegam w kolorach czarno – białych
- Trudno mi wyluzować, odpuścić, rozluźnić się. Często odczuwam napięcie.
- Jestem osobą emocjonalną. Emocje rządzą moim życiem.
- Nie trzymam granic lub stawiam je zbyt radykalnie.
- Czuję się bezwartościową osobą.
- Jestem krytyczny wobec siebie.
- Często też sam krytykuję i osądzam innych.
- Nie doceniam swoich osiągnięć. Często je pomniejszam.
- Jak nie jest ok., zakładam maskę i twierdzę, że jest dobrze.
- Trudno mi nawiązać intymne stosunki.
- Boję się odrzucenia.
- Kontroluję.
- Boję się zmiany, nowego, nieznanego. To budzi we mnie lęk.
- Unikam konfliktów lub je zaostrzam. Rzadko je rozwiązuję.
- Szukam napięć i kryzysów, a potem skarżę się na nie.
- Boję się krytyki. Odbieram ją jako osobisty atak lub zagrożenie.
- Boję się ludzi, czuję się gorszy, słabszy od innych.
- Nie wierzę, że mogę być kochany przez kogokolwiek.
- Łatwiej mi troszczyć się o innych niż o siebie.
- Czuję nudę, niepokój jak długo jest dobrze.
- Porządnych, spokojnych, czułych partnerów opuszczam, są mało atrakcyjni dla mnie.
- Jestem lojalny, nawet wobec osób nielojalnych względem mnie.
- Często mówię nie prawdę. Kłamię nawet gdy nie muszę.
- Mam poczucie, że jestem inny