fbpx

500 344 005    kontakt@mindhill.pl

TRENING ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

utworzone przez | kwi 17, 2023 | Seminarium, Spotkania dla grup, Warsztaty

Trening odporności psychicznej

Jak zachować spokój i żyć odważnie w czasach niepewności

Mierzyła(e)ś kiedyś poziom swojej odporności psychicznej?

Wiesz, że jest do tego specjalne narzędzie?

Przyjdź na TRENING BUDOWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ i dowiedz się jak zwiększyć poziom swoje odporności.

❓Dlaczego niektórzy zdecydowanie łatwiej radzą sobie z przeciwnościami losu niż inni?
❓Co powoduje, że w sytuacjach stresowych jedni potrafią sprawnie i efektywnie funkcjonować, a inni czują lęk i paraliż?
❓Jak to jest, że są osoby, które wytrwale dążą do celu pomimo codziennych przeszkód a inni poddają się i rezygnują ?

Badania pokazują, że decyduje o tym m.in. ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA.

Osoby o niskim poziomie odporności psychicznej częściej:
❌czują lęk i niepokój
❌doświadczają stanów obniżonego nastroju i spadku motywacji
❌mają niską samoocenę
❌nie potrafią przyjmować krytycznych informacji
❌mają problemy zdrowotne (bóle mięśni, kręgosłupa, stawów)
❌wchodzą w sytuacje konfliktowe

Skutecznym sposobem na to jest praktyczny TRENING BUDOWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ

Jeśli chcesz:
✨nauczyć się jak lepiej kontrolować swoje emocje
✨obniżyć poziom stresu i napięcia
✨wiedzieć, jak utrzymać motywację pomimo codziennych przeszkód i trudności
✨poprawić swoje relacje z ludźmi
✨nauczyć się bardziej dbać o siebie
✨polepszyć swoje samopoczucie, czuć więcej spokoju i radości na co dzień

Przyjdź na kompleksowy TRENING BUDOWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ, podczas którego dowiesz się i nauczysz:
👉 czym konkretnie jest odporność psychiczna
👉 w jaki sposób odporność psychiczna wpływa na Twoje życie
👉 co cechuje osoby odporne psychicznie
👉 zdiagnozujesz poziom swojej odporności psychicznej
👉 dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać swoją odporność psychiczną
👉 nauczysz się jak lepiej opanować stres i napięcie
👉 poznasz sposoby na uniknięcie stanów obniżonego nastroju i kryzysów psychicznych
👉 nauczysz się jak utrzymywać motywację do działania pomimo trudności
👉 dowiesz się jak możesz polepszać swoje samopoczucie, czuć więcej spokoju i radości na co dzień

Prowadzący:
dr MICHAŁ STAROSZCZYK – psycholog, psychoterapeuta, wykładowca, na co dzień kieruje oddziałem w zakładzie karnym, więcej o prowadzącym na https://mindhill.pl/michal-staroszczyk/

Termin: 13.05.2023, 10.00-18.00
Cena: 350 zł
Grupa: 10 osób
Miejsce: MindHill Centrum Psychologiczne w Oleśnicy

Zapisz się: 500 344 005 / kontakt@mindhill.pl