Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Mogę wesprzeć Cię, jeśli doświadczasz trudnego momentu w swoim życiu i czujesz, że poszukiwanie rozwiązań w pojedynkę jest zbyt dużym wyzwaniem. Pomagam osobom dorosłym i młodzieży od 13 r. ż. zmagającymi się ze stresem, lękiem, przygnębieniam, utratą radości życia. Wspieram w przechodzeniu przez bolesne zmiany, takie jak rozwód czy utrata bliskiej osoby.

W wyniku naszej współpracy zyskasz narzędzia i umiejętności, które pozwolą Ci skutecznie radzić sobie z wyzwaniami. Będziemy koncentrować się na rozwiązaniach, co pomoże Ci zbudować większą wiarę w siebie i poczucie sprawstwa. W nowym świetle zobaczysz swoje zasoby i możliwości. Wspólnie, małymi, realnymi krokami, będziemy zmierzać w kierunku zmiany, jakiej oczekujesz. Odzyskasz spokój i równowagę.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 13. roku życia, oferując terapię indywidualną w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Korzystam również z narzędzi innych podejść terapeutycznych, aby jak najlepiej dopasować metody do indywidualnych potrzeb moich klientów (ACT). Specjalizuję się w udzielaniu wsparcia kobietom w okresie okołoporodowym, które mierzą się z wyzwaniami związanymi z macierzyństwem.

• 4-letnia szkoła psychoteriapii TSR, Integri TSR w Warszawie
• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, poziom podstawowy i zaawansowany CTSR w Warszawie
• Studium systemowej terapii rodzin, Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu
• Psychologiczne Wspomaganie Rozwoju Dzieci i Młodzieży z Trudnościami, Uniwersytet Wrocławski
• Psychologia, Uniwersytet Wrocławski

• • Fundacja Mama na Huśtawce – wsparacie psychologiczno-terapeutyczne dorosłych podopiecznych

    zgłaszających się do fundacji

  • Fundacja Dobrze że jesteś – udzielanie wsparcia psychologicznego pacjentom Dolnośląskiego
    Centrum Onkologii, Pulmonologii i Hematologii z chorobą
    onkologiczną

  • Fundacja NonLicet – wsparcie psychologiczne podopiecznych Ośrodka Interwencji
    Kryzysowej

  • Projekt MoceNadłódzkie – udzielanie wsparcia psychologicznego uchodźcom

  • Pracownia konsultacji i poradnictwa psychologicznego UWr – udzielanie wsparcia psychologicznego studentom

  • Zespół Placówek Oświatowych dla uczniów z niepełnosprawnością sprzężoną we Wrocławiu – działania terapeutyczno-rehabilitacyjne dla grup uczniów w spektrum autyzmu

  • Wrocławskie Centrum Psychostymulacji – działania terapeutyczno-rehabilitacyjne dla grup dzieci z
    niepełnosprawnościami

  • Placówki oświatowe na terenie Dolnego Śląska

Zakres konsultacji dla dorosłych:

• Stres i przeciążenie obowiązkami
• Przemęczenie, brak motywacji, wypalenie zawodowe
• Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
• Kryzysy życiowe (rozwód, utrata bliskiej osoby, zmiany życiowe)
• Problemy emocjonalne (przygnębienie, smutek, utrata radości)
• Lęk, niepokój, nadmierne zamartwianie się
• Poczucie braku sensu i celu w życiu
• Niska samoocena, brak wiary w siebie
• Trudności w podejmowaniu decyzji
• Samotność, trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji
• Adaptacja do nowych sytuacji życiowych
• Wsparcie dla kobiet w okresie okołoporodowym (emocjonalne wyzwania
  macierzyństwa)

Zakres konsultacji dla młodzieży od 13lat:

• Trudności emocjonalne (przygnębienie, smutek, lęki)
• Niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie
• Problemy w relacjach rówieśniczych (odrzucenie, konflikty, samotność)
• Stres szkolny, presja związana z nauką i wynikami
• Trudności z koncentracją i organizacją nauki
• Problemy z akceptacją siebie i własnej tożsamości
• Kryzysy rodzinne (rozwód rodziców, konflikty w domu)
• Doświadczenie przemocy (psychicznej, fizycznej, rówieśniczej)
• Nadmierne zamartwianie się przyszłością
• Trudności w radzeniu sobie z emocjami (złość, frustracja)
• Problemy ze snem, napięcie, ciągły stres
• Wspieranie nastolatków w budowaniu zdrowych granic i umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami