Każdy z nas doświadcza momentów, w których trudno poradzić sobie samemu. W takich chwilach wsparcie psychologa pomaga lepiej zrozumieć siebie, spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Pracuję z dziećmi od 8 r.ż., młodzieżą i dorosłymi. Wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu, trudnych emocji, problemów w relacjach oraz wyzwań związanych z komunikacją, asertywnością i budowaniem poczucia własnej wartości.

Jestem psychologiem i absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. W swojej pracy stawiam na empatię, autentyczność oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby, które pomagają mu poradzić sobie z wyzwaniami – czasami potrzebuje jedynie odpowiedniego wsparcia, aby je odkryć.

 Szczególnie bliska jest mi praca z osobami z neuroróżnorodnością oraz z osobami z niepełnosprawnością intelektualną. Prowadzę Treningi Umiejętności Społecznych (TUS), zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne oraz warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych.

Konsultacje prowadzę w języku polskim oraz angielskim.

• Psychologia, Uniwersytet Wrocławski
• Introduction to Communication Science, Uniwersytet Amsterdamski
• Szkolenie: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – podstawy wykorzystania terapii akceptacji i zaangażowania w pracy psychologa
• Szkolenie: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) oraz Positive Psychology – wykorzystanie elementów CBT i psychologii pozytywnej w pracy z klientem
• Szkolenie: Neuroróżnorodność z perspektywy mózgu – ADHD i spektrum autyzmu, HKF Centrum Edukacyjne 

• • Praktyka własna – wsparcie psychologiczne
  • Akademia Wojsk Lądowych im. gen. Tadeusza Kościuszki – wsparcie psychologiczne oraz psychoprofilaktyka
  • Wrocławskie Centrum Akademickie – współtworzenie programu “Ruch i zdrowie dla seniora”, w tym psychologiczne badania seniorów oraz prowadzenie warsztatów psychologicznych dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego
  • NEUROMED Centrum Neuropsychiatrii – staż

Zakres konsultacji dla dorosłych:

• Przewlekły stres i napięcie emocjonalne
• Obniżone poczucie własnej wartości
• Brak pewności siebie
• Trudności z asertywnością i wyznaczaniem granic
• Trudności w komunikacji interpersonalnej
• Konflikty w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych
• Rozwijanie umiejętności społecznych
• Rozwijanie kompetencji emocjonalnych
• Nauka rozpoznawania i regulacji emocji
• Kryzysy życiowe i zmiany życiowe
• Adaptacja do nowych sytuacji (zmiana pracy, przeprowadzka, rozwód, narodziny dziecka)
• Wsparcie osób wysoko wrażliwych
• Psychoedukacja dotycząca zdrowia psychicznego
• Diagnoza psychologiczna funkcjonowania poznawczego (WAIS)

Zakres konsultacji dla dzieci od 8 r. ż. i młodzieży:

• Trudności w relacjach rówieśniczych
• Problemy z komunikacją
• Nieśmiałość
• Niskie poczucie własnej wartości
• Brak pewności siebie
• Trudności z radzeniem sobie z emocjami
• Złość, frustracja i impulsywność
• Stres szkolny
• Trudności adaptacyjne
• Konflikty rodzinne
• Problemy z funkcjonowaniem społecznym
• Rozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych
• Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
• Wsparcie dzieci i młodzieży neuroróżnorodnej
• Wsparcie dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną
• Psychoedukacja dla rodziców dotycząca wspierania rozwoju dziecka

Diagnoza psychologiczna:

• Badanie inteligencji z wykorzystaniem Skali Inteligencji Wechslera (WAIS)
• Ocena funkcjonowania poznawczego osób dorosłych
• Opinia psychologiczna na podstawie przeprowadzonej diagnozy

Zakres konsultacji dla dorosłych:

• Przewlekły stres i napięcie emocjonalne
• Obniżone poczucie własnej wartości
• Brak pewności siebie
• Trudności z asertywnością i wyznaczaniem granic
• Trudności w komunikacji interpersonalnej
• Konflikty w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych
• Rozwijanie umiejętności społecznych
• Rozwijanie kompetencji emocjonalnych
• Nauka rozpoznawania i regulacji emocji
• Kryzysy życiowe i zmiany życiowe
• Adaptacja do nowych sytuacji (zmiana pracy, przeprowadzka, rozwód, narodziny dziecka)
• Wsparcie osób wysoko wrażliwych
• Psychoedukacja dotycząca zdrowia psychicznego
• Diagnoza psychologiczna funkcjonowania poznawczego (WAIS)

Zakres konsultacji dla dzieci i młodzieży

• Trudności w relacjach rówieśniczych
• Problemy z komunikacją
• Nieśmiałość
• Niskie poczucie własnej wartości
• Brak pewności siebie
• Trudności z radzeniem sobie z emocjami
• Złość, frustracja i impulsywność
• Stres szkolny
• Trudności adaptacyjne
• Konflikty rodzinne
• Problemy z funkcjonowaniem społecznym
• Rozwijanie kompetencji emocjonalnych i społecznych
• Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
• Wsparcie dzieci i młodzieży neuroróżnorodnej
• Wsparcie dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną
• Psychoedukacja dla rodziców dotycząca wspierania rozwoju dziecka

Zapraszam osoby dorosłe, młodzież oraz dzieci (od 6 lat), doświadczające:

• przewlekłego stresu, napięcia,

• lęku, nerwicy, ataków paniki, OCD,

• braku energii, uczucia przytłoczenia, zmęczenia,

• obniżonego nastroju, depresji,

• bezsenności,

• migren,

• gonitwy myśli,

• ADHD, ADD,

• spectrum autyzmu,

• moczenia nocnego.

Zapraszam, jeśli chcesz:

• doświadczyć głębokiego relaksu,

• poprawić jakości snu, 

• obniżyć poziom kortyzolu,
• szybko zregenerować organizm,
• poczuć lekkość i “wolną głowę”,

• zwiększyć kreatywności,

  * odpowiednie dla kobiet w ciąży.