POCZUJ SWOJĄ WARTOŚĆ. Psychologiczne Karty Rozwojowe

”W życiu nie wznosisz się do poziomu swoich marzeń i nadziei, ale utykasz na poziomie własnej samooceny” 

Jamie Kern Lima

Znasz to uczucie, kiedy robisz naprawdę dużo, starasz się, a mimo to  Twój wewnętrzny krytyk w środku mówi:

To nie wystarczy.

Inni są lepsi.

To nie dla mnie.

Czujesz napięcie, zwątpienie, niepewność. Ciągle porównywanie się z innymi, poczucie gorszości, trudność w podejmowaniu decyzji.

Przecież mogłabyś więcej, lepiej, inaczej...

To doświadczenie jest dużo częstsze, niż się wydaje. I nie oznacza, że coś z Tobą jest nie tak.

To historia o Twoim poczuciu wartości.

Poczucie wartości to bardzo ważny i obszerny temat. Bo to właśnie poziom Twojego poczucie wartości determinuje sposób, w jaki doświadczasz świata, podejmujesz decyzje i kierujesz swoim życiem. Wpływa na wiele wymiarów funkcjonowania tj. codzienne samopoczucie, relacje, finanse.

Jeśli masz już dość:

• poczucia przytłoczenia, przygnębienia i niepokoju na co dzień
• toksycznych relacji
• niskich zarobków
• doświadczeń niskiej jakości 
• zmęczenia i braku energii 
• życia bez fajerwerków

I chcesz w końcu:

• czuć więcej spokoju, pewności i radości na co dzień
• tworzyć zdrowe, karmiące relacje
• dobrze zarabiać 
• żyć pełnią życia!

Rozwiązaniem jest - Twoje Poczucie Wartości. 

Karty Poczuj Swoją Wartość to bogate opracowanie konkretnych technik na podniesienie poczucia wartości i pewności Siebie.  Sprawdzą się zarówno dla specjalistów i liderów, wspierających na co dzień innych, jak i osób na ścieżce rozwojowej.

Jak skorzystasz?

Dzięki pracy z Kartami:

• poznasz prawdziwe i pozorne źródła poczucia wartości

• zrozumiesz, w jaki sposób nieświadomie zaniżasz swoją samoocenę

• zobaczysz jak Twoje dochody mają się do Twojego poczucie wartości

• poznasz prawdziwy game changer w budowaniu pewności Siebie

• zobaczysz, jak wspierać wartość u innych

• dowiesz się, jak spożytkować emocje do podnoszenia swojej wartości

• nauczysz się  rozpoznawać, że poczucie wartości rośnie

• poczujesz więcej spokoju, radości i chęci do działania

• będziesz podejmować trafne decyzje i działać skutecznie

Dla kogo? 

Karty posłużą Ci, jeśli:

• chcesz wziąć życie w swoje ręce: podnieść przychody, mieć zdrowe relacje, czuć się dobrze na co dzień 
• jesteś specjalistą i zajmujesz się wspieraniem innych 
• szukasz inspiracji do pracy grupowej z klientami 
• jesteś liderem i zależy Ci na tym, by działać świadomie 

Co znajdziesz w środku?

72 karty, na które składają się 5 talii:

1. Umysł
2. Emocje
3. Ciało
4. Relacje
5. Pieniądze

Jak używać Kart?

• by proces podnoszenia poczucia wartości przebiegał sprawniej i przyjemniej Karty podzielone są na 5 talii: umysł, emocje, ciało, relacje, pieniądze. Kolejność nie jest przypadkowa, trzymaj się jej i pracuj krok po kroku, zgodnie z kolejnością kart
• używaj notatnika, zapisuj odpowiedzi na pytania z kart oraz swoje wnioski, odczucia i refleksje
• wiedza to jedno, ale pamiętaj, że potrzebujesz wdrażać ją w codzienne życie, by poczuć realną zmianę. Zacznij od małych kroków, które z czasem zsumują się i będziesz coraz bardziej czuć swoją wartość
• kiedy przyjdziesz już przez wszystkie karty, wracaj do nich losując intuicyjnie np. kartę na dany dzień, dzięki temu będziesz w stałym kontakcie ze swoim poczuciem wartości
• jeśli masz pytania lub wątpliwości - napisz do mnie na kotulska@mindhill.pl

Poczuj Swoją Wartość by:

• czuć się dobrze ze Sobą

• tworzyć zdrowe, wspierające relacje

• mieć wymarzoną pracę

• dobrze zarabiać

• cieszyć się życiem

Autorka:

Joanna Bartczak-Kotulska - psycholożka, terapeutka, absolwentka psychologii zarządzania, twórczyni marki Mindhill. Od lat dzieli się wiedzą, tworzy i inspiruje. Autorka psychologicznych narzędzi rozwojowych: Karty Zmiany, Karty: Poczuj Swoją Wartość, Medytacja prowadzona. Na co dzień prowadzi Centrum Psychologiczne MINDHILL.PL, gdzie wraz z zespołem specjalistów wspiera w drodze do świadomego życia, relacji, biznesu.

Poczuj Swoją Wartość, buduj pewność Siebie i ciesz się życiem!