Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym, wykładowcą akademickim, trenerem szkoleń, certyfikowanym trenerem VCC. Pracuję w nurcie poznawczo – behawioralnym, korzystam z metod terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), uważności (MBCT), terapii schematów oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).

Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię dla osób doświadczających m.in. zaburzeń lękowych, emocjonalnych i nastroju, trudności adaptacyjnych, trudności związanych ze stresem, kryzysem i traumą.
Wspieram osoby, które poszukują swojej drogi rozwoju, chcą skutecznie pokonać swoje ograniczenia, potrzebują konkretnych technik i ciekawych metod zmiany negatywnych myśli, przykrych emocji czy trudnych zachowań.

Pracuję z młodzieżą (od 16 r. ż.) zmagającą się z obniżonym nastrojem, uczuciem samotności, pustki i zagubienia, obniżoną motywacją i trudnościami w relacjach.

W swojej pracy kieruję się takimi wartościami jak: uczciwość, rzetelność, życzliwość i empatia. Aby jak najskuteczniej pomagać szczególną uwagę przywiązuję do rozwoju zawodowego, od wielu lat doskonalę swoje kompetencje, a swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Wspieram specjalistów pracujących w zakresie interwencji kryzysowej, pomocy społecznej i pomocy rodzinie. Prowadzę szkolenia, treningi i coaching m. in. dla pedagogów i psychologów, nauczycieli, wychowawców, rodziców.

Absolwentka:

• Uniwersytetu Wrocławskiego i Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
• Studiów doktoranckich w Instytucie Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego
• Czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo Behawioralnej (PTTPB)
• Szkoły Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
• Szkoły Trenerów „Sieć”
• Studium Socjoterapii, Profilaktyki Uzależnień i Promocji Zdrowia
• Szkoły Psychoterapii w Ośrodku Edukacji Psychologicznej
• Szkoleń organizowanych przez m. in. Ośrodek Badań i Usług Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Instytut Psychologii Zdrowia, Ośrodek Edukacji Psychologicznej

• Centrum Medyczne Mastermed
• Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie
• Ośrodek Interwencji Kryzysowej
• Wrocławskie Centrum Opieki i Wychowania
• Uniwersytet Wrocławski, Dolnośląska Szkoła Wyższa, Karkonoska Państwowa Szkoła Wyższa w Jeleniej Górze
• Ośrodek Psychologiczno – Edukacyjny Partner
• Firma Szkoleniowo – Doradcza Anna Szywała w Świdnicy
• Firma Szkoleniowa Kreator

• Zespół lęku napadowego, zaburzenie lękowe uogólnione (GAD), lęk społeczny, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne
• Depresja, dystymia, zaburzenia afektywne dwubiegunowe
• Syndrom stresu pourazowego (PTSD)
• Niska samoocena, brak wiary w siebie i w swoje możliwości
• Trudności w nawiązywaniu relacji, budowaniu związków, nieśmiałość, poczucie osamotnienia, niezrozumienia przez innych
• Trudności w relacjach rodzinnych
• Kryzysy życiowe, żałoba, rozwód
• Radzenie sobie ze stresem
• Trudności adaptacyjne
• Wsparcie rodziców w rozwiązywaniu problemów wychowawczych z dziećmi, motywowanie do nauki
• Nadpobudliwość psychoruchowa, zaburzenia opozycyjno – buntownicze, zaburzenia zachowania
• Trudności emocjonalne, nadmierne przeżywanie poczucia winy, krzywdy, lęku, wstydu, zachowania impulsywne, nadmierne zamartwianie, natrętne myśli
• Trudności związane z podejmowaniem decyzji, brak aktywności, niewykorzystywanie swoich możliwości
• Wypalenie zawodowe, obniżona motywacja
• Rozwój osobisty, odkrywanie swoich możliwości, doskonalenie własnego potencjału